サプリの王道DHA＋EPAの効果を巡る真相 <35>
COPY NATURE®シリーズ『EPA635＋DHA』│COPY NATURE®
S社広告の賜物 ... DHAの効果
不肖小屋番がこのビジネスに関わる
キッカケは...S社絶好調 ! のDHA＋EPA
をモデルにしてサプリの販売/マーケティング
をやらないか? ...と云う...商談でした...。
'S社が作ってくれた様な市場なので
カンタン ' ... そのコトバを実証すべく
市場分析したトコロ ... 'DHAの効果'
の真相に気付きました...詳細は<真相1～20>
をご参照くださいね (>_<)
その結果行き着いたDHAの印象/評価は...
DHAって...わざわざサプリで
取る必要ないんでは？でした...
★ DHAは, 体内でEPAから合成される。
EPAは, α リノレン酸から合成される。
α リノレン酸は...
オメガ (Ω) 3系不飽和脂肪酸...
必須脂肪酸 ＝ ヒトが体内で作れない
栄養素 (脂質) で...食物 (サプリ) で補わないと
必ず不足 / 枯渇してしまう。
★ α リノレン酸 → EPA → DPA → DHA
という代謝 (変身) 過程を経ます。
つまり...EPA, DPA, DHAが
どれだけ出来るか？...は...
各人のカラダの要求と条件次第 |дﾟ)
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従って医療/臨床的には
DPA, DHAに変身するEPA (or DPA)
を直接取る方が効果的/現実的
であると言われてます。
S社は、'DHAは脳に良い'...
つまり...認知症の予防や
脳の老化を防ぐ。
と印象が形成される巧みな広告を
通称 '薬事法' に一切触れるコトなく
大量投下。年間300～500億円と
推定されるDHA＋EPAサプリ牙城
を築いた...と言われてます。
キッカケは...
'89年 イギリス脳栄養科学研究所
マイケル・クロフォード教授らの
共著で発表...
日本人が欧米人と比較しIQ値が高い
のは魚を食べる食習慣による...
との発表でした。以来...
魚が多く含むDHA研究が始まります。
その中でも...根拠として最も
引用されているのが
名古屋市立大学教授/奥山博士
によるネズミの実験です。
奥山博士は、シソ油を使って
実験を行いました。
シソ油にはDHAは含まれてません。
DHAの素 (前駆体) である
α－リノレン酸が豊富です。
上記の表で示した通り...
α－リノレン酸が体内でEPA, DPAを経て
DHAに変身します...。
α－リノレン酸は
脳にある '血液脳関門' を通れません。
つまり...シソ油を摂食後...
脳機能が向上した、としたら...
α－リノレン酸が作ったDHAの
効果であろう...としたのです。
先ずネズミを；
①-1 シソ油 (α－リノレン酸) 食群
①-2 ベニバナ油 リノール酸) 食群
と...分別飼育します。
② 第一世代 (親) の子供 :
第二世代を親と同じエサで飼育。
③ 第二世代が青年期に達した時に
学習能力を比較。
<学習能力試験>
1. 装置が付いた箱に空腹の子ネズミを入れ、
レバーに触れるとエサが得られる。
...と云う...しくみを学習させます。
2. 照明点灯時：レバーを押すとエサが得られる。
照明消灯時: レバーを押してもエサは得られない。
点灯時時にレバーを押す:正反応
消灯時時にレバーを押す:誤反応
3. 30日間記録した結果 ;
シソ油食群のネズミのほうが、
誤反応が減り、正反応が増えました。
4. 奥山先生は、この実験後、点灯/消灯条件
を逆にして実験しました。
こちらもシソ油食群の子ネズミのほうが、
正反応率が高くなった...と云われてます。
S社の変身? Ω3脂肪酸で推す
今...オメガ(Ω)3脂肪酸で検索すると...
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と云う '広告' が筆頭に現れます|дﾟ)
プロなら解ると思いますが...
スゴ～い費用ですよ(>_<)(>_<)
製品はもちろん...変わらず...
DHA+EPAですが ...トップページで
'オメガ3脂肪酸をお探しなら' まるで
'オメガ3脂肪酸’と云う新製品広告
なのかな～？と見間違う感じです。
モチロン...プロ中のプロ
マーケターの中のマーケター
S社さんですから...
'見間違い' を誘うのでなく...
想定通りの戦略ですね(>_<)
そもそも...特に...欧米の
医療/臨床関係者はDHAには冷淡です...。
理由は；
1) 結局...DHAは α-リノレイン酸を前駆体
(母体)としてEPA ➾ DPAと変身して初めて
DHAになる...代謝の最終物。
2) どうやら (脳の) 成長期に選択的/優先的に
DHAへ代謝 (変身) される模様だ...。
3) つまりDHAをサプリなどで人工的に
投与しても...S社さんが圧倒的に売った
高齢期のヒトに効果あるのか ?
医学的/臨床的実証が希薄。
だからです(T_T)/~~~
オメガ (Ω) 3系不飽和脂肪酸 効果の真相
DHA、EPAなど...今では
オメガ3系不飽和脂肪酸として
広く知られる様になった栄養素は
イヌイット調査1972をきっかけに
発見され、その効果効能の研究が
飛躍的に進みました。
イヌイットは北極圏 / グリーン
ランドに暮らす少数民族です。
我々日本人の仲間：モンゴロイド
(インディアン / エスキモー)です。
イヌイットの住んでいる北極圏はほぼ通年
氷に閉ざされる酷寒の過酷な環境です。
1万～2万年前に人類史に遍く
訪れたと言われる ’農耕革命’ も
彼の地には及ばず...
野菜、穀類などは食べたくても
栽培など夢のまた夢と言った
極限の民族なのです。
肉食のイヌイットがなぜ健康なのか？
イヌイットと同様、肉食中心の
欧米人にとってイヌイット健康の
秘密はどこにあるのか？
永年、医療関係者にとって
探求の的だったのです。
この謎を解くため企画 / 実行
されたのが1,000名規模
の血液検査を伴う
イヌイット健康調査1972でした。
同じく肉食中心の欧米人代表
としてイヌイットが暮らす
グリーンランドを領有する
デンマーク人300人規模の血液
検査が実施され、比較されました。
イヌイット健康調査1972
衝撃の新発見...食生活
イヌイットの肉の摂取量は
デンマーク人を遥かに凌ぎ
世界一と判明しました。
また、アザラシの脂肪を大量に
摂取 (飲用) していることも判り
ました...つまり動物性脂肪分
摂取量もデンマーク人を凌駕
していたのです。
脂質の適正量は総摂取エネルギー
の25％と言われています。
対してイヌイットの総摂取エネルギー
の35～40％が脂質であると
判明しました。
にも関わらず、イヌイットには：
≫心筋梗塞
≫血栓性疾患、
≫潰瘍性大腸炎
≫気管支ぜんそく
≫慢性関節リウマチ
等々...高脂肪高たんぱく食
に傾く欧米人代表...
デンマーク人サンプル多い
慢性疾患がありません |дﾟ)
イヌイットの主食は
ほぼアザラシの肉でした。
S社をはじめ日本のメーカーさんは
オメガ3系不飽和脂肪酸を
'青魚のチカラ' と称し、
魚の脂にDHA、EPAが多いから
自社サプリは青魚から作らると
宣伝して来ました。
でも...当のイヌイット...
実は青魚を殆ど食べません。
デンマーク人が発見した
ω3系不飽和脂肪酸の出所は
青魚でなくアザラシでした。
アザラシ肉および脂肪に含まれる
オメガ3系不飽和脂肪酸が
心臓や血管の疾患を防ぐ
効果がある様だ...
1972年の調査以降、EPA, DPA
についての研究が進展します。
EPAの効果として：
★ 血液をサラサラにする
★ 中性脂肪を下げる
★ DHAには脳の神経物質を活性化
★ DPAにはEPAを超える健康効果がある
ことが判明。欧米では摂取/投与後の効果が
明瞭に顕れるEPAとDPAの研究が飛躍しました。
オメガ3系不飽和脂肪酸を豊富＝1,000ml / 1日
に摂ればEPA,DHA が十分に摂れると
厚労省は推奨しています。
日本人は既に、全年齢 / 男性＋女性平均で
オメガ3系不飽和脂肪酸を400ml / 1日ほど
食から摂っています。そしてその殆どはEPAです。
つまり ... EPAをあと600ml / 1日 ...
摂れば良いってコトです (*´▽｀*)
これが ... 栄養医学が推奨する1日あたりの
オメガ3系不飽和脂肪酸の必要摂取量です。
DPAは、S社さんをはじめ日本のメーカーさんが
原料とする魚 (青魚)に殆ど在りません (1%～3％)。
DPAはアザラシ / クジラ等 海獣の脂肪
に豊富です ... イヌイットの主食 ...
アザラシには青魚の４倍のDPAが在りました。
イヌイット健康調査 (1960年代～1980年代)
で発見され注目される様になったDPA ...
イヌイットの摂取栄養素の40%＋
おそらく世界一高脂肪の食生活 ...
と云われています (欧米人の平均:20～25%)。
動物性脂肪 (アザラシ) をこれほど多く取る彼らが
★ 高脂血症：中性脂肪/コレステロール異常
★ 動脈硬化
★ 血栓性疾患 < 心臓 および 脳 >
などの疾患が実質、皆無であったトコロです。
従ってむしろアザラシの脂には
現代日本も抱える上記疾患を防ぐ...
生理作用 (効果) があるとの認識が広がりました。
そしてEPA、DHAは魚 (青魚) に豊富に在るのに
DPAだけ殆ど無い ...事実に突き当たりました。
つまり...イヌイットの健康の秘密は、
むしろ ...アザラシに断トツに多い
DPAの御蔭では ? ...との仮説が生まれ
1980年代頃よりDPAに固有な実力...
生理作用 (効果) 探求が本格化したのです。
DPA は 血栓性疾患の原因
脂質異常＋血管のキズ を 解消
研究が最も遅れたDPAの生理作用は
つい最近 (1996年以降) 解ったコトです (*´▽｀*)
★EPAより優れた中性脂肪低下作用
1) 中性脂肪の代謝促進 (脂肪燃焼)
2) 脂肪を再合成する物質を減消
3) 脂肪分解酵素を活生 : 脂肪分解
4) 中性脂肪の分泌を抑制 (肝臓)
★EPAの10倍以上の遊走効果
EPAの1/10濃度で同等の遊走効果
遊走効果とは : 傷ついた血管壁を修復
血液が円滑に巡れる状態を作るコトです。
★血中コレステロールを制御
脳卒中簡易発症性ラットで実証実験 :
1) 悪玉コレステロールLDL減少
2) 善玉コレステロールHDL増加
3) 肝臓コレステロール値低下
DPA投与 (エサ) で高脂血症が改善。
... 臨床的に実証されました。
★血血栓形成を抑制
血小板による血栓形成が原因の疾患発症
抑制効果が臨床的に実証されました。
DPA投与 → 以下, 血栓塞栓症発症が抑制
1) 心筋梗塞 2)脳梗塞
★血管新生の抑制作用
血管新生抑制効果が実証されました。
悪性新生物 (ガン) が栄養を得るために
作ろうとする血管発生を抑制します。
新しい善玉菌 ... '寒天' で増える ⁉︎ <真相34>
COPY NATURE®シリーズ『ASIBO』(アシボ)│COPY NATURE®
新善玉菌 エクオール産生菌の効果
テレビ東京 '主治医が見つかる診療室'
(毎週月曜日20:00～) 先週月曜日5月15日放送
' 10歳若返るぞプロジェクト！第7弾
腸内フローラを改善して若返ろう ! '
と銘打ち...腸内細菌の新事実を発見 !
肌をキレイに、がん予防もできる？...
健康の要 : 腸内フローラをを健康にする
'若返り菌'...エクオール産生菌
を紹介しました...でも...
エクオールって何者なんでしょー？
腸内で大豆イソフラボンを分解する
エクオールという物質を作る...
腸内細菌なんだそーです。
エクオールは女性ホルモン
と似た働きをするそーです...
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◆ 肌の若返り
◆ 更年期障害の軽減
◆ 骨粗しょう症の予防
◆ がん予防
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などの効果を挙げ...
エクオール産生菌を増やす食材
今回は ... 寒天...
テングサ、オゴノリなどの海藻
を煮溶かして作ったトコロテンを
寒冷な条件で凍結/乾燥させたモノ...
を大々的に取り上げました。
エクオールと腸内フローラ
エクオール産生菌...現在...
10種類以上発見されてるよーです (°▽°)
人によって数 / 活性度が相当異なる...
個体差が大きいコトも解ってます。
'若返り菌' が腸内に多く...
菌が活発に働いているヒトと
そうでないヒトが居る...
ってコトです(T_T)/~~~
エクオール産生菌を増やすと...
1. 腸内環境 (フローラ) が整い
2. 便秘が解消
3. 美肌
4. 肥満予防/解消
5. 健康長寿
との...良い連鎖が生まれる。
とのフレコミです (*´▽｀*)
番組は、沢田亜矢子さんに
'寒天' 生活をしてもらったトコロ
亜矢子さん ...5日間で...
エクオール倍増 (^^)/
1.6% → 3.35% <２倍以上>
(2%～3%程度が標準)
また...長生きに関わる長寿菌
と云われる菌も同時に増えた...
正に...良いコト尽くめ...
元々...メタボ外来に来る患者に
食べて痩せられる...
'寒天' 生活を導入した結果...
ダイエット効果だけでなく
腸内環境が改善したことから
番組のネタになったそーです |дﾟ)
実際に...肥満患者76人に対し...
12週間...寒天ゼリー(180g)
夕食前に摂取させたトコロ...
★ 体脂肪率 : 平均10%低減
★ 糖尿病判断の基準 :
ヘモグロビンA1C ➾ 8％低減
との検証結果も紹介されました。
寒天に行きついたドクター宣うに...
■ 溶性食物繊維
■ 不溶性食物繊維
２つの食物繊維の働きを
併せ持っている...奇跡...
の食材なんだそーです (*´▽｀*)
食物繊維には大別して
不溶性と水溶性の2種類があります。
《不溶性食物繊維》
キャベツ、ゴボウ、セロリなど
野菜に多く含まれる。
★ 水分を吸収して膨らみ、腸の活動を促進し
有害物質を吸着 / 体外に排出
《水溶性食物繊維》
海藻、納豆...
ネバネバ食材/果物に多く含まれる。
★ 水に溶けるとジェリー状になり
血糖値上昇 / コレステロール値
増加を抑制。
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寒天はノンカロリーで腹持ち良く
満腹感が長く続く＝食事量が減り...
'食べてやせられる食材' としては完璧です。
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でも...番組と...ネット文化に特徴的な...
マス・メディア...特にテレビ...
が取り上げたネタを 'まとめサイト風'
にしたどの記事を見ても...
寒天が具体的に...どの様に
エクオール産生菌を増やすか？...
のメカニズムに関する説明
はありませんでした (T_T)/~~~
沢田亜矢子さんの結果は客観的で
覆し様も...疑いの余地もありません。
が...<真相27>でも共有した通り...
プロバイオティクス (生きて腸まで届く善玉菌)は
ほぼ実現不可能と云うのが現実です。
<真相21, 23, 26>で繰り返し登場した...
我々のお腹 (小腸) で生き残り
異常繁殖した悪玉菌 (グラム菌等) が
強烈な胃酸攻撃をくぐり抜けてやっと
小腸に到達した善玉菌を退治
(駆逐) してしまうからです。
ではなぜ...沢田亜矢子さんは
エクオールを2倍に増やせたんでしょー？
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栄養医学的には...
'寒天' に豊富にある不溶性食物繊維が
悪玉菌を吸着 / 体外に排出...つまり
エクオール産生菌を絡め捕り
悪玉菌がなくなった結果...
エクオール産生菌が増えた
んでは...と考えています。
栄養医学 と エクオール的ネタ
エクオールの様なネタは
なぜ我々...栄養医学のニンゲンが
サプリのお話しを説き...
栄養医学と云う...我が国では
確立されていないパラダイムに
肩入れするのか？...と云う核心
に迫るキッカケになります。
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You are What You Eat.
あなた(ヒト)は、あなたが食べた結果である。
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現代...特に日本の医療とそれに隣接する
製薬 / 健康食品/サプリ業界は
上記の医療体系...What To Eat
一辺倒です。80年代以降...
▶ ビタミン・サプリ・ブームの教訓
▶ 国民 (皆) 健康保険制度の破綻
から学び...米国で医療 (Medicine)
の前段階...として確立した...
'栄養医学' (Nutritional Medicine) という
医療体系 (パラダイム) は我が国にありません。
栄養医学の核心的パラダイムは
Think, How To Eat. ➾
食べた後の消化 / 代謝過程 から 考えよう！
です...エクオールの様な...
新しい What To Eat (成分、栄養素、食材)
新ネタが出で来ると...我が国では
' それを増やす 寒天を食べよう
ダイエットに良いしね !! '
と安直に流れます...でも...寒天を食べれば
ホントにエクオールが増え...
腸内フローラが理想的な状態...
になるんでしょーか (T_T)/~~~???
寒天はこの場合...恐らく入手カンタン
特別な手間も不要...手頃な価格の...
しかもダイエット効果がある...
ほぼ理想的 What To Eat...
食材なんでしょう...(*_*)
《不溶性食物繊維》
《水溶性食物繊維》
の相乗効果が同時にカラダに入る
寒天は素晴らしい...
食物繊維の '王様' と思う反面...
栄養医学的には...腹持ちが良いと...
ミネラル、ビタミン、タンパク質
脂質、糖質...等の栄養素を含む
フツ―の食物摂取が疎かになり...
栄養素ハーモニー不調和に
拍車がかかり...'オーガニック不健康'
風潮を加速するだけ...また一つ...
新たな '健康法' ... 新たな険しき谷が
健康食品 / サプリ連山に刻まれた...
と思ってしまいます (>_<)
栄養医学的善玉菌の増やし方
'腸に到達するプロセス' を栄養医学で考えると
プロバイオティクス (生きて腸まで届く善玉菌)
が期待された...腸内で作るハズだった
腸内環境を速攻で作ることができます。
<真相27> で共有したお話し...
プロバイオティックスに期待したコト
＝善玉菌優位の腸内フローラ
を作るなら...バクテリオシンを
使えば実現できます !(*´▽｀*)
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つまり善玉菌の定着を邪魔する
悪玉菌だけ...スナイパーの如く
ピンポイントで退治 (抗生)...
我々のお腹 (小腸) から去って
もらう...目には目を...的やり方
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寒天はバクテリオシンではありません。
もっと物理的...悪玉菌を吸着
➾ 体外に排出...するやり方で...
同じ成果を実現しているんでは？
と思います (+o+)(+o+)(+o+)
人類の叡智：バクテリオシン
バクテリオシンを利用すれば
ヒトの命に必須な栄養素の供給不足...
栄養ハーモニー崩壊...
を招かずに寒天と同じ効果＝
善玉菌 悪玉菌 がハーモニーする
腸内フローラを実現できます(^^)/
乳酸菌に期待されるべネフィット/機能は
① 乳酸菌自身が腸内で必要な栄養素/酵素を作る。
② 腸膜上で異物侵入を防御する。
です。これらのベネフィット/機能
のしくみを見れば巷で絶賛ブーム中 ! ...
’乳酸菌’ 信仰と異なる事実が解ります。
悪玉菌 (グラム菌等) を除菌するのは
菌ではなく...菌が作るタンパク質
バクテリオシンなのです...
またまた新種のお呪い ? (+o+)(+o+)
実は人類が最初に作った抗生物質...
ペニシリンこそバクテリオシンです。
バクテリオシンには３つの働きがあります。
① 腸膜上に乳酸菌を中心とする異物侵入防御コロニー 形成。
② グラム陰性菌等に対する抗生作用＝抗菌 / 除菌。
③ 免疫機能を刺激するタンパク質の輸送。
<出典：栄養医学研究所>
善玉菌そのものを補充しようとする '対処療法' と異なり
栄養医学は、腸内環境 /フローラ問題ホントの原因＝
悪玉菌の異常繁殖 (SIBO) を直接、解消します。
プロバイオティックスが期待された腸内環境を作る
ポストバイオティックス...と云う考え方です |дﾟ)
<出典：栄養医学研究所>
異常繁殖した悪玉菌だけピンポイントでリセット
するバクテリオシンを直接、腸に届けます。
腸内環境 / フローラを整えるサプリでは 唯一無二
乳酸菌からバクテリオシン抽出に成功 !
バクテリオシンでSIBOを解消します。
★ 善玉菌 / 乳酸菌繁殖を上回る悪玉菌 (グラム陰性菌)
による繁殖が旺盛で善玉菌 / 乳酸菌を駆逐する
悪玉菌繁殖をコントロール。
★ 口腔内は予想以上のバクテリア温床化...
これらバクテリア除菌コントロ―ル。
食道〜腸に及ぶバクテリア繁殖リスクを軽減。
ナチュラル乳酸菌が生むバクテリオシンは
古くて新しい人類の叡智です。
ASIBO...私の体験的効果は...
① 毎朝排便が起き＋量は X 1.5倍
② 美容師曰く '頭皮が'抜群に良い...キメ細い
サプリ / 健康食品を試す前に ASIBOを摂り
腸内環境を整えるのが先決...栄養医学的
には第一のサプリと位置づけてます。
COPY NATURE®シリーズ『ASIBO』(アシボ)│COPY NATURE®
