健康サプリ 噂の真相

健康ブームの避難小屋 小屋番日誌

Digestion Meister 1期生の戯言

nutmed.exblog.jp

COPY NATURE®シリーズ『EPA635+DHA』│COPY NATURE®

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我が国には, どこまでも高く、険しく、深い
「健康食品 / サプリ連山」があります。
諸外国にも似た様な山々はありますが …
彼の地では国 / 行政はサプリを薬に準じる
特別な製品として認識、営利企業 (マーケター)
の跋扈を制御する何等かの社会的システム
があり彼らの影響力を抑止しています。
私はこの険しい山中深く遭難寸前に
「生ける伝説のガイド (導師)」 佐藤先生
(医学博士PhD / 臨床栄養士CCN) に出会い、
九死に一生を得ました。そして佐藤先生が
発足した : 日本栄養医学食養協会が資格認定する
「ダイジェスチョン・マイスター」(DM1期生)
となりました。 佐藤先生が主唱する栄養医学
'What To Eat' から 'Think, How To Eat'
< リセット. しみこむカラダ. ロス・チャージ. >
とは ... 日本人には懐かしい ... 失われた叡智 :
和食が象徴する我が国伝来「食」行動 / 文化
を取り戻す事でもあります。
その視点から、避難小屋番日誌よろしく
ジャーナル風に健康サプリの噂の真相
発信してゆきたいと思います。

プロファイル

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吉田 賢 (よしだ・けん)
T.H.E. Health Care
COPY NATURE 事業部執行役員
1958年生。
明治学院大学法学部卒 (‘82)
Hope College, MI, U.S.A. (‘81)
東京大学情報学環教育部 (旧, 同新聞研究所 ‘81-‘86)
青山学院大学ビジネススクールMBA (‘95)

Digestion Meister (‘16)
 
職歴:

三菱地所レジデンス (旧, 同住宅販売 ‘82-‘84)
J. Walter Thompson (‘85-‘94)
ADK(株) (‘95-‘02)

(株)FRONTAGE (‘03-‘06)
(株)Trans Cosmos (‘07-‘15)

失われたサプリ ... DHA 改め EPA !? 真相<38>

COPY NATURE®シリーズ『EPA635+DHA』│COPY NATURE®

 

日本はシカト!? イヌイット健康調査=EPA効果

EPA が オメガ(ω)3系不飽和脂肪酸
'効果' 代表する...との認識がフツ―です。
DHA ≒ 'オメガ(ω)3脂肪酸'
との認識が優勢なのは日本だけ...?
この辺の真相は...<真相37> をはじめ
幾度となく取り上げて来ました。
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'オメガ(ω)3脂肪酸'と云う脂質成分はありません。

オメガ (ω) 3系不飽和脂肪酸群...
この脂肪酸群と '拮抗' (互いに効果を打消し合う)
するオメガ (ω) 6系不飽和脂肪酸
区別するための脂肪酸の総称です。

これまた何度もで出来ましたが...
全ては1972年以来...繰り返された
グリーンランドに暮らす極限の民族
'イヌイット健康調査' とその後
隆盛になった EPA および DPA
研究成果なのです。

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出典:http://lingvistika.blog.jp/archives/cat_1235325.html

欧米医療・臨床研究の主流であるEPA/DPA
研究成果を日本で継承したのは;
医薬品:持田製薬 製造/大正製薬 販売
  'エパデール'
N社製造/販売 EPAドリンク(サプリ)
になります。

 

EPA の 効果体感 ! (^^)/

<真相32> でちらりと明かしましたが...
不肖小屋番は今年2月3日に
交通事故 (バイク) で左肢小指を
骨折してしまいまいた (>_<)
週に1回~2回...1回につき最低1時間
走るトレーニングをかれこれ
30年続けている小屋番からすれば
ケガで2ヶ月も走れない |д゚)|д゚)
境界値をウロチョロしている
血中中性脂肪値 (TG) は激増 !?
メタボ道まっしぐら !?
と思い込み...早速...COPY NATURE 
EPA635+DHA (以下,EPA635)
一日3粒飲用するコトとしました。
2月6日から始め...3月6日に骨折診断の
ついでに血液検査をしたトコロ...
健康診断時 (2016年4月) に153mg/dl
のTGは...なっなんと...78mg/dl
に下がって ました。運動も出来ず...
食事も取り立て変えず...
歩くこともままならず...絶対...
カロリー過剰になると思いました。
事実, 体重は 3~4kg増加 (*_*)
他には Fudamin (1~2回 / 週)
を飲み始めたくらいです |д゚)

にも拘わらず...ここ十数年...
基準値オーバー気味だった
TG値が堂々の基準値圏内入
<35~149mg/dl>
を果たしたのです!|д゚)

 

栄養医学から見た脂肪酸

αリノレン酸...
EPAエイコサペンタ酸...
DPAドコサペンタエン酸...
DHAドコサヘキサエン酸...
オメガ(ω)3系不飽和脂肪酸...
なんだか '呪い' のよーです |д゚)

不肖小屋番がこの '呪い' に拘るのは
DHA医療・臨床的検証が希薄
なのに効果訴求して良いのか?
憂いからだけではありません。
これまた幾度となく登場している
お話しですが...
オメガ(ω)3系不飽和脂肪酸

オメガ(ω)6系不飽和脂肪酸
'拮抗作用' がお話しの
核心だからなのです。

必須脂肪酸 ω3系ω6系 は細胞の
生理機能を調節する '局所ホルモン'
原料でもあります。
脂肪酸は脂肪と同じくにエネルギー源
ですが...細胞膜を通過した脂肪酸
実は...優先的
ホルモン の 原料となります |д゚)
またまた新しい呪文の登場ですが...
脂肪酸から作られるホルモンは
'エコノサイド' と呼ばれ...
'プロスタグランジ' など
数種類あるコトが解ってます。
全身を支配するホルモンが特定の
内分泌腺で作られるのに対し
プロスタグランジ等は細胞作られ
細胞レベルでの調節特化します。
...ので '局所ホルモン'と呼ばれるのです。
拮抗作用 とは...実はこの
プロスタグランジを作る原料...
脂肪酸違いによって 3グループ
分けられ...相反する働き...アクセル
ブレーキ役割分担して細胞機能の
バランスを取る作用なのです。

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 出典: ホリスティック健康/栄養学入門 by 小池里予,  小池英

 ω3系: EPA と ω6系: アラキドン酸(AA)
原料とするプロスタグランジ拮抗作用
の強さが有名です...以下機能的拮抗に加え :

★ ω3系:EPA ①炎症抑制 ②血栓現象
③発ガン促進 ④子宮弛緩 ⑤血管拡張

★ ω6系:AA ①炎症促進 血栓増加
③発ガン促進④子宮収縮 ⑤血管閉塞

 ω3系:EPA 由来プロスタグランジ
大量に作られる
ω6系:アラキドン酸由来プロスタグランジ
がその分 作られらなくなる...と云う
量的拮抗作用を伴います。

ω3系 : ω6系 不飽和脂肪酸理想的
比率1 : 1 ~ 1 : 3 言われます。
一方で...近代化/西欧化したヒト
においては...
1 : 36 <米国>   1 : 10<日本>
現代人のカラダの中では...
ω6系:アラキドン酸由来
プロスタグランジ圧倒的
優勢/過剰生産で細胞機能の
バランス崩壊 アクセル踏みっぱ |д゚)
状態...実に '危険' なのです(+o+)
プロスタグランジの原料である
ω3系とω6系 不飽和脂肪酸
単なるエネルギー(カロリー)源,
細胞組織の構成要素(成分)
であるだけでなく...
★ 神経系
★ ホルモン系
に次ぎ
★ プロスタグランジ (エコノサイド)
..第三の調節系と呼ばれます。
70年代以降...’イヌイット健康調査’ が
契機となって飛躍した
脂質研究の最新分野でもあります。

 

イヌイットなれないけれど...

グリーンランド...極北の地に暮らす
 'イヌイット' は15,000年前に起きた
'農耕革命' を取り込む術もなく
必要カロリー(3,000kcal / 1日 / 成人) の
70%動物性脂肪アザラシからほぼ
ナマで摂る世界一脂肪の多い...
 '伝統食' を継承。一方, 現代アメリカ人
総カロリ― (1日) の40%脂質から 
摂取してるそーです...これも相当 '異常'
(多い) だそーです。近代/西洋医学では
イヌイットこそ心臓病, 脳卒中...等 
血栓性疾患 および 循環器系疾患 
になるハズですが...イヌイットとほぼ同量
の脂肪摂取量であるデンマーク心臓病死
出現率1/10(白人) に満たないコト
から脂肪酸研究が始まった訳ですもんね。

食を介し摂取している脂肪酸
イヌイット現代人 (デンマーク人)
違う訳ですねぇ〜。
イヌイット食事には圧倒的にω3系
脂肪酸多く含まれていたのでした...
ω6系脂肪酸デンマーク半分
にも満たない ! |д゚)

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出典:イヌイット - Google 検索

ここまで書いて...小屋番TG値激減
原因...もう一つ思い当りましたぁ|д゚)
このお仕事を初めてから
大好物のマヨネーズ +

★ コンビニの揚げ物
★ スナック菓子
ω6系脂肪酸 (リノール酸) を
自らは, 摂らなくなりましたぁ~ !

つまり...今年からω6系脂肪酸

してたってコトです |д゚)! EPA635
毎日摂ろうとも典型的ダメダメ
現代人食生活=ω6系脂肪酸優勢
食生活を続けていたらこの成果
なかったんでしょー(*_*)

'間違いだらけの健食/サプリ選び' の

この国にあっては, 何を摂る(食べる)
べきか...WHAT TO EAT偏重
だとむしろ...

★ 'オーガニック不健康'

★ 現代版栄養失調

★ 腸管壁浸漏症候群(LGS)

★ 小腸内細菌過剰繁殖症(SIBO)

★ 食物不耐症

原因作りかねません |д゚)

THINK, HOW TO EATとは
ω3系ω6系拮抗作用知り
そのバランス取るべく
ω6系脂肪酸断ちした
EPA635摂る...
細胞ω3系届ける術
知り・実行するコトです。
現代人はイヌイットになれません。
またその必要もありません 。
その代わり...
イヌイットに学び...
人類 (ホモ・サピエンス)
誕生以来...30万~40万年前から
営々と進化させてきた...
37兆個細胞養う
消化~吸収~代謝と云う
プロセスを医学・科学の体系
学び・再現できます。
このアプローチこそ
栄養医学と呼ばれるのです。
ω3系と ω6系脂肪酸は, 食物
脂肪酸代謝されプロスタグランジ
(エコノサイド)='局所ホルモン'
と云う '栄養' に変わる...
栄養医学体系そのもの...
代弁する典型例なのです(・∀・)

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栄養医学の普及・啓蒙を目的とする
(社)日本栄養医学食養協会
現代の日本を覆う...断片的j情報...
WHAT TO EAT偏向/氾濫...
かつ...ω3系脂肪酸でみた様に...
巧妙で大規模予算でサポートされた
営利企業による '印象操作' 
で沸き返る混乱状態に一石を投じ...
THINK, HOW TO EAT
栄養医学体系により...
個々ヒト真に必要とする
サプリをはじめ健康への '道' を指し示す
'道標' あるいは '避難小屋'になるべく
初のオープン・セミナーを開催します:
★ 平成29年7月1日土曜日 14:00~16:30
東京都立多摩図書館・セミナールーム

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詳細は ➾ 7/1栄養医学オープンセミナー | 一般社団法人 日本栄養医学食養協会