新しい善玉菌 ... '寒天' で増える ⁉︎ <真相34>

COPY NATURE®シリーズ『ASIBO』(アシボ)│COPY NATURE®

新善玉菌エクオール産生菌の効果

テレビ東京 '主治医が見つかる診療室'
(毎週月曜日20:00～) 先週月曜日5月15日放送
' 10歳若返るぞプロジェクト！第7弾
腸内フローラを改善して若返ろう ! '
と銘打ち...腸内細菌の新事実を発見 !
肌をキレイに、がん予防もできる？...
健康の要 : 腸内フローラをを健康にする
'若返り菌'...エクオール産生菌
を紹介しました...でも...

エクオールって何者なんでしょー？
腸内で大豆イソフラボンを分解する
エクオールという物質を作る...
腸内細菌なんだそーです。
エクオールは女性ホルモン
と似た働きをするそーです...
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◆ 肌の若返り
◆ 更年期障害の軽減
◆ 骨粗しょう症の予防
◆ がん予防
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などの効果を挙げ...
エクオール産生菌を増やす食材
今回は ... 寒天...
テングサ、オゴノリなどの海藻
を煮溶かして作ったトコロテンを
寒冷な条件で凍結/乾燥させたモノ...
を大々的に取り上げました。

エクオールと腸内フローラ

エクオール産生菌...現在...
10種類以上発見されてるよーです (°▽°)
人によって数 / 活性度が相当異なる...
個体差が大きいコトも解ってます。
'若返り菌' が腸内に多く...
菌が活発に働いているヒトと
そうでないヒトが居る...
ってコトです(T_T)/~~~
エクオール産生菌を増やすと...
1. 腸内環境 (フローラ) が整い
2. 便秘が解消
3. 美肌
4. 肥満予防/解消
5. 健康長寿
との...良い連鎖が生まれる。
とのフレコミです (*´▽｀*)
番組は、沢田亜矢子さんに
'寒天' 生活をしてもらったトコロ
亜矢子さん ...5日間で...
エクオール倍増 (^^)/
1.6% → 3.35% <２倍以上>
(2%～3%程度が標準)
また...長生きに関わる長寿菌
と云われる菌も同時に増えた...
正に...良いコト尽くめ...
元々...メタボ外来に来る患者に
食べて痩せられる...
'寒天' 生活を導入した結果...
ダイエット効果だけでなく
腸内環境が改善したことから
番組のネタになったそーです |дﾟ)
実際に...肥満患者76人に対し...
12週間...寒天ゼリー(180g)
夕食前に摂取させたトコロ...
★ 体脂肪率 : 平均10%低減
★ 糖尿病判断の基準 :
　ヘモグロビンA1C ➾ 8％低減
との検証結果も紹介されました。

寒天に行きついたドクター宣うに...
■ 溶性食物繊維
■ 不溶性食物繊維
２つの食物繊維の働きを
併せ持っている...奇跡...
の食材なんだそーです (*´▽｀*)
食物繊維には大別して
不溶性と水溶性の2種類があります。

《不溶性食物繊維》
キャベツ、ゴボウ、セロリなど
野菜に多く含まれる。
★ 水分を吸収して膨らみ、腸の活動を促進し
有害物質を吸着 / 体外に排出

《水溶性食物繊維》
海藻、納豆...
ネバネバ食材/果物に多く含まれる。
★ 水に溶けるとジェリー状になり
　血糖値上昇 / コレステロール値
増加を抑制。
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寒天はノンカロリーで腹持ち良く
満腹感が長く続く＝食事量が減り...
'食べてやせられる食材' としては完璧です。
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でも...番組と...ネット文化に特徴的な...
マス・メディア...特にテレビ...
が取り上げたネタを 'まとめサイト風'
にしたどの記事を見ても...
寒天が具体的に...どの様に
エクオール産生菌を増やすか？...
のメカニズムに関する説明
はありませんでした (T_T)/~~~
沢田亜矢子さんの結果は客観的で
覆し様も...疑いの余地もありません。
が...<真相27>でも共有した通り...
プロバイオティクス (生きて腸まで届く善玉菌)は
ほぼ実現不可能と云うのが現実です。
<真相21, 23, 26>で繰り返し登場した...
我々のお腹 (小腸) で生き残り
異常繁殖した悪玉菌 (グラム菌等) が
強烈な胃酸攻撃をくぐり抜けてやっと
小腸に到達した善玉菌を退治
(駆逐) してしまうからです。

ではなぜ...沢田亜矢子さんは
エクオールを2倍に増やせたんでしょー？
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栄養医学的には...
'寒天' に豊富にある不溶性食物繊維が
悪玉菌を吸着 / 体外に排出...つまり
エクオール産生菌を絡め捕り
悪玉菌がなくなった結果...
エクオール産生菌が増えた
んでは...と考えています。

栄養医学とエクオール的ネタ

エクオールの様なネタは
なぜ我々...栄養医学のニンゲンが
サプリのお話しを説き...
栄養医学と云う...我が国では
確立されていないパラダイムに
肩入れするのか？...と云う核心
に迫るキッカケになります。
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You are What You Eat.
あなた(ヒト)は、あなたが食べた結果である。
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現代...特に日本の医療とそれに隣接する
製薬 / 健康食品/サプリ業界は
上記の医療体系...What To Eat
一辺倒です。80年代以降...
▶ ビタミン・サプリ・ブームの教訓
▶ 国民 (皆) 健康保険制度の破綻
から学び...米国で医療 (Medicine)
の前段階...として確立した...
'栄養医学' (Nutritional Medicine) という
医療体系 (パラダイム) は我が国にありません。
栄養医学の核心的パラダイムは
Think, How To Eat. ➾
食べた後の消化 / 代謝過程 から 考えよう！
です...エクオールの様な...
新しい What To Eat (成分、栄養素、食材)
新ネタが出で来ると...我が国では
' それを増やす寒天を食べよう
ダイエットに良いしね !! '

と安直に流れます...でも...寒天を食べれば
ホントにエクオールが増え...
腸内フローラが理想的な状態...
になるんでしょーか (T_T)/~~~???

寒天はこの場合...恐らく入手カンタン
特別な手間も不要...手頃な価格の...
しかもダイエット効果がある...
ほぼ理想的 What To Eat...
食材なんでしょう...(*_*)
《不溶性食物繊維》
《水溶性食物繊維》
の相乗効果が同時にカラダに入る
寒天は素晴らしい...
食物繊維の '王様' と思う反面...
栄養医学的には...腹持ちが良いと...
ミネラル、ビタミン、タンパク質
脂質、糖質...等の栄養素を含む
フツ―の食物摂取が疎かになり...
栄養素ハーモニー不調和に
拍車がかかり...'オーガニック不健康'
風潮を加速するだけ...また一つ...
新たな '健康法' ... 新たな険しき谷が
健康食品 / サプリ連山に刻まれた...
と思ってしまいます (>_<)

栄養医学的善玉菌の増やし方

'腸に到達するプロセス' を栄養医学で考えると
プロバイオティクス (生きて腸まで届く善玉菌)
が期待された...腸内で作るハズだった
腸内環境を速攻で作ることができます。
<真相27> で共有したお話し...
プロバイオティックスに期待したコト
＝善玉菌優位の腸内フローラ
を作るなら...バクテリオシンを
使えば実現できます !(*´▽｀*)
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つまり善玉菌の定着を邪魔する
悪玉菌だけ...スナイパーの如く
ピンポイントで退治 (抗生)...
我々のお腹 (小腸) から去って
もらう...目には目を...的やり方
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寒天はバクテリオシンではありません。
もっと物理的...悪玉菌を吸着
➾ 体外に排出...するやり方で...
同じ成果を実現しているんでは？
と思います (+o+)(+o+)(+o+)

人類の叡智：バクテリオシン

バクテリオシンを利用すれば
ヒトの命に必須な栄養素の供給不足...
栄養ハーモニー崩壊...
を招かずに寒天と同じ効果＝
善玉菌悪玉菌がハーモニーする
腸内フローラを実現できます(^^)/
乳酸菌に期待されるべネフィット/機能は

① 乳酸菌自身が腸内で必要な栄養素/酵素を作る。
② 腸膜上で異物侵入を防御する。
です。これらのベネフィット/機能
のしくみを見れば巷で絶賛ブーム中 ! ...
’乳酸菌’ 信仰と異なる事実が解ります。
悪玉菌 (グラム菌等) を除菌するのは
菌ではなく...菌が作るタンパク質
バクテリオシンなのです...
またまた新種のお呪い ? (+o+)(+o+)
実は人類が最初に作った抗生物質...
ペニシリンこそバクテリオシンです。

バクテリオシンには３つの働きがあります。

① 腸膜上に乳酸菌を中心とする異物侵入防御コロニー形成。
② グラム陰性菌等に対する抗生作用＝抗菌 / 除菌。
③ 免疫機能を刺激するタンパク質の輸送。

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<出典：栄養医学研究所>

善玉菌そのものを補充しようとする '対処療法' と異なり
栄養医学は、腸内環境 /フローラ問題ホントの原因＝
悪玉菌の異常繁殖 (SIBO) を直接、解消します。
プロバイオティックスが期待された腸内環境を作る
ポストバイオティックス...と云う考え方です |дﾟ)